Господа, бросил курить в январе, тяги ноль, теперь хочу бросить пить, пью раз в месяц с парнягами, но в хлам, как мне это побороть?

Раз в месяц уже лучше в 30 раз, чем каждый день, так что можешь пока так оставить, если протянешь так, то потом легко бросишь и последний день. А так, просто научись получать удовольствие от встреч без алкоголя, если тебе так же хорошо трезвым, то и пить не захочется

Тогда уже лучше вообще не приходить на те встречи, где пьют. От окружения реально много зависит.
Если у тебя уже проскочила мысль отказаться, один ты бы уже скорей всего бросил, а вот в компании все равно будет соблазн