Драсти-драсти, сначала немного предыстории. Прошлым летом я создавал много тем в которых тестировал отказ от некоторого продукта/действия или наоборот постоянное занятия чем-то на месяц, некоторые из них были удалены модерацией форума, как например тема "месяц без секса" (в основном это всегда было более продолжительные сроки, просто они были довольно не регулярны в силу каких-либо обстоятельств). И вот я снова возвращаюсь на это поприще создания тем, может кому-то это будет интересно, а может даже и полезно.
Там вот, еще немного прелюдия. Я начал где-то с месяца полтора назад я подумал что стоило бы начать питаться правильно и попросил у шарющего человека составить мне рацион. Естественно нужно было исключить сахар и по возможности соль, тут я сразу сообразил что потом можно будет поделится своими ощущениями.
С прелюдиями законченно, теперь по пунктам.

На первой недели это мне прям таки понравилось, от части мой рацион состоит из яиц (много белка прост и т.д.), (яйца без соли - шикардос, самое то, если жаренные конечно, варенные так себе ИМХО), пробывал рис, честно - такое себе. Даже самый дорогой рис без специй и соли - кашица. Мясо - норм, если варить конечно же, жарить (особенно на масле - крайне не рекомендую) ну да ладно, закончим с лирикой.
Каких-то особых изменений я не наблюдал. Вообщем первая неделя прошла на ура.

Вторая неделя выделилась только тем что однотипная пища начала надоедать, так что я пытался эксперементировать с едой, салатики и т.д (опять же лучше оливковое масло использовать а не подсолнечное), но травой сыт не будешь как говорится (привет веганы). Кстати под конец именно этой недели случайно таки попробовал соленое блюдо и понял как же я от нее отвык за столько короткий промежуток времени.
Насчет самочувствия опять же не особо что-то изменилось, но я заметил кое что, о чем напишу позже и еще начал замечать что давление по-спокойнее становится (с ним и раньше все норм было, но сейчас вообще лайт).

Так же как и вторая неделя третья особо ничем не выделилась (да как прочем и все), только кое что начало меня беспокоить, от части связанное с отказом от соли, но об этом дальше (ты действительно столько прочитал и не умер?). Правда появилась проблема в еде, меня уже порой начинало тошнить от яиц, сильно очень сильно надоели, советую заменять чем-то другим, ибо это совсем не дело, приходилось набирать хлебцы и перебивать вкус, дабы хоть покушатц.
Насчет самочувствия говорил что расскажу позже - так вот, потовыделение это просто жесть, под конец третьей недели, да и сейчас в пинципе тоже оно до пика дошло, потеешь ты всегда и везде, но об этом в конце.

Заключительная четвертая неделя прошла как обычно, но у меня начала активно развиваться бессонница, (ты до сих пор это читаешь, рил?) от части тоже от отказа от соли, но об это вы выводах, мне больше нечего добавить, неделя как неделя.


А теперь выводы и советы. Начнем с самого актуального, а именно с работы. Сейчас все таки лето и вы хотите поднять немного денежек в перерыве между учебы, эт понятно. Так вот если вы собираетесь идти в какой-то офис, сферу обслуживания и что-то наподобие - забудьте все что прочитали (хотя только самые терпеливые дочитали до сюда, если вообще таковые нашлись) употребляйте соль (в разумных количествах) она способствует тому, что бы вы не потели, ну или потели не так сильно. Если вы же живете по заветам дедушки Ленина и тяните трудовую лямку на физ. работе - смело отказывайтесь от соли, потеть будете намного больше.
ВАЖНО, это тема рассчитана в основном на тех людей которые хотят худеть, если вы и так довольно худой, то отказ от соли в просто сделает ваше самочувствие чуть лучше.
Теперь насчет бессонницы которая у меня развивалась как раз последние две недели, от части это от того что я отказался от соли, а точнее от пота, которого выделяется настолько много, шо капец. Довольно сложно уснуть когда ты постоянно мокрый, хотя может со временем привыкну. Я думаю если вы живете на севере или в каких-то более холодных странах/городах, то мне кажется у вас таких проблем наблюдаться не должно. Если вы спросите насчет кондиционера - сложно сказать, есть большой шанс заболеть, тут уж решайте сами. Кстати, вы удивитесь когда попробуете стряпню девушки/жены/матери и поймете насколько же она была солена.

Хотелось подбить какие-то итоги так вот:
1. Если собираетесь полностью отказываться от соли - не идите работать в какое-то замкнутое пространство (кафешки и т.д.).
2. Больше смысла в отказе от соли есть когда вы хотите похудеть.
3. Если у вас проблемы со сном по причине потливости, то крайне не рекомендую отказываться от соли полностью.
4. И наверное само главное - нужно хоть немного времени уделять готовке, или на крайняк просить кого-то кто вам готовить, что бы готовили без соли.
На это вообщем то все ребятки, если будет какие-то примечание, то я их допишу позже, возможно эта тема будет в будущем реанимирована, так как я планирую хотя бы до конца лета не есть соль.

Дополнено:
Если у вас слабый желудок, как например у меня, то отказ от соли (пищевой!!!) положительно повлияет на его работу. За это время что я перестал кушать соль и специи у меня ни разу не было той же изжоги например.

Хмм, интересно было прочитать, надеюсь что выйдет продолжение)

Пацан, тебе на пикабу. Там и найдется, кому похвалить, и критикой закинут замечаниями.

Ты хоть этими экспериментами себя не убей)

Спасибо за комментарии.
Думал написать это в теме, но потом понял что это затеряется. В скоре выйдет еще некоторые темы, но там уже временные промежутки будут по-серьезнее, но содержание весьма сомнительное.

А что насчёт воды?

Да, воды тоже стал пить по-больше, если ты об этом. Кстати, спасибо что подметил, сам на себе не все замечаешь.

Давай месяц без туалетной бумаги.
(шутка)

Дайте лайк - поставлю лайк

Го эксперимент "месяц без хлеба"?

А, пищевая соль... ну это и к лучшему

Не употребляю соль от слова вообще и прекрасно себя чувствую, также не употребляю сахар, разве что немного газировки

Кажется я не о том подумал... )

Давай месяц без социальных сетей, естественно исключение работа

полностью отказаться в пользу форума кубасов слабо

Давайте он сам решит, что именно он будет экспериментировать?

Не-не, пусть предлагают, может что-то интересное найду.

Я хлеба как такового не ем уже месяца 1.5, хлебцы в помощь.

Единственная соц сеть которой я пользовался еще с конца прошлого лета - вайбер, в вк где-то раз в месяц и заходил, инста мне не интересна, остальных просто нету.
И в следующий раз буду уточнять название)

Не заставляю, но МБ МБ , попробуй на месяцок отказатся от благ на электричестве. Ну самое необходимое оставить кншн, лампочки там.. =Р

Ну это уже хардкор

Зато прикинь скок времени, вот у меня когнитивный диссонанс. Понимаю это, но всеравно не могу остановится.

Ну собственно как ВОЗ признал - игровая зависимость болезнь.
(Хотя считаю считать (да-да) что Фокин тот до Сашко - это эталон Игровой зависимости)
Прости за бред, спать мне пора.

FrankSinatra, спокойной ночи
я тоже спать.

Спокойной

Я конечно люблю что-то необычное, но не мазохизм же, ну. Ну кстать помню время как у меня ничего не было, этой зимой кстати, ноут накрылся от вейпа, а телефон... скажем так, лучше бы его вообще не было, чем тот телефон который у меня был, норм как-то было, хотя тогда других забот хватало, играть не оставалось желания. Сейчас могу себе позволить даже день провалятся за плойкой, но есть цели к которым нужно двигаться, хотя бы понемногу

Nirvana, миш, го месяц с хуавеем, твои ощущения

добавлю от себя: с прошлого лета не употребляю соль (получается год), и огромнейший плюс то, что переносимость жары феноменальная, организм сам полноценно охлаждает тело, из всего нашего с нирваной окружения, мы - единственные кто не ноет насчет жары (в киеве +30), и кстати интенсивные тренировки так же разгоняют обменные процессы, что позитивно сказывается на состоянии организма в экстремальных ситуациях

Дополнено.

месяц без чего либо это " нормально ", организм берет все из запасов (не касается полных людей).
Я не доктор, но по опыту и разнообразному чтиву могу сказать так, для "полноценного" эксперимента нужно 2-4 месяца, тогда организм "откликнется на полную катушку"
и вообще, причем тут худеющие люди? мб я чего то не знаю, но вроде соль не слишком играет большую роль ( хотя я считаю, что всегда нужно придерживаться нормы)
Сейчас прочитает какая нибудь Соня ( дада привет милая я тебя видел ) и начнет ограничивать себя...здоровое питание это же во первых баланс а во вторых режим

upd

может у нас какие то разные понятия "нормы" соли, но если верить "сайтам здорового питания", то норма варьируется от 10ти до 15 граммов, недавно ради интереса смотрел сколько же соли я употребляю, как оказалось, ни больше, ни меньше т.е. не переедаю и не недоедаю

Блен,я думал что соль которая не соль,а на деле обычная соль

Dragon_MaH,

Да я тоже так подумал, хотел грацануть рванине, мол -1 в рядах наркоманов...а тут какая то шляпа)
(на правах шутки конечно)


Вообще если честно не читал, ну первые пару строк...

Что за мода пошла чушь всякую из своей жизы тут писать...то титанбокс удивил своей темой про залет своей подруги, теперь это...парни, вам не с кем поделится этим в реальной жизни? В чем ваша беда?

Месяц без майна (и других игр)

Похоже, у парня настало время, когда в народе говорят:" Последний хрен без соли доедать".
Ну и пожаловаться уже не кому.

соль организму по сути бесполезна, дада много всяких экспертов болеющих и ноющих говорят в интернете об обратном,ведь на соли делают деньги... мы не жалеем об отказе от этого бремени, сахар та же дрянь

OSNOVA_BOGA, при похудении соль задерживает воду в организме, а именно вода выводит жир и шлаки, то есть соль не дает организму полноценно обновляться, а еще соль вызывает отечность,

а ведь бабки с дедами тоже жрут соль, а у них давление... не ешь, оно тебя убьет!

Продублирую



Nirvana, получилось довольно ПРЕСНО

kosyak, морская и по 600р стоит за 300гр

Несколько лет не ем явно сахар и соль. Это не специально. Солонка/сахарница всегда где-то далеко стоит, что аж лень вставать и идти туда.
Про пот прям жиза. Машину разбил, так этот месяц я прям таю в автобусах/троллейбусах.

kosyak, каждый второй в очереди ее покупает, когда в столицах миллионы жителей... ясен пень прибыльное дело, зачем сворачиваться

-BROD9GA-, от машины лучше тоже отказаться, выхлопы да и деньги забирает, еще и опасно, как сам не разбился то?

__Yamato__, меня вообще в машине не было) Я приехал, припарковал,ушел по своим делам. Спустя минуту слышу звук аварии и оборачиваюсь - женщина не справилась с управлением и влетела в парковку, протаранив 3 машины, моя была первая

---

Машина в сервисе на ремонте. Там посчитают затраты ремонта, а страховка все оплатит

-BROD9GA-, компенсация была?

...

даа делааают
миксы всякие там...для ванн....а потом головы друг другу отгрызают мегалул

Месяц без скр продукции, мои ощущения -
Сонливость
Усталость
Ломка

Хожу ищу прикопы

Madara, вау шутяу

Сегодня-завтра новая темка. Как я и писал ранее временной промежуток будет гораздо больше, но содержание весьма сомнительное, хотя кто-то может и вынесет чет полезное для себя. Это будет больше рофл, чем стандартный "эксперимент", так шо так

Очень ждём

Стараемся для вас

подумал о другой соляге , ну да ладно)

гоу 2 недели на энергетиках

не миш, энергетики - параша, там сахар один

Ну месяц без СК это уже прогресс
Но все равно вернешься к этому...