Начиная с 2001 года сплю максимум по 4 часа в сутки. И все это благодаря армии. В армии у меня были ночные и дневные дежурства (связистом был). И так сложилось что с пересменками и несением службы, на сон оставалось максимум 4 часа. После армии привычка осталась. Раньше 3 часов ночи я не ложусь спать, не могу уснуть, а вот в три ноль ноль, меня уже вырубает. Просыпаюсь в 7 утра. Так вот, что я хотел эти сказать. Все то что пишут что для человека нужно минимум 8 часов сна, бред. 4 часа вполне хватает, можно и двумя часами обойтись как писал ТС. Я не придерживаюсь такого как "Сон для слабаков", я придерживаюсь того что "Я не хочу половину своей жизни проспать". Поэтому, время трачу по максимуму. И да, кстате, армейские врачи давно уже доказали что для здорового сна вполне хватает и 3-4 часов.